Restaurantes Low Carb: Quais As Melhores Opções?

Restaurantes Low Carb: Quais As Melhores Opções?


Pra perder gordura e manter o peso sob controle com a alimentação low carb é importante priorizar a comida de verdade, alimentos in natura com baixo ou nenhum processamento industrial. Eliminar os códigos de barras, desembalar menos e descascar mais. Restaurantes são práticos e, quem estiver bem preparado e sem dúvidas, consegue perder peso com low carb sem abrir mão da conveniência dos restaurantes.


Por enquanto ainda não existe um restaurante com proposta exclusivamente low carb - não que eu já tenha visto pelo Brasil, todavia é bem viável que pinte alguma coisa por aí. Nos Estados unidos o Mark Sisson, criador da dieta Primal, abriu restaurantes Paleo em sistema de franquia. Tomara que essa moda pegue nesse lugar! Escrevi este artigo para passar as minhas principais dicas pra navegar deste universo de restaurantes low carb. Neste instante gravei um vídeo ensinando a usar o Evernote, um aplicativo gratuito que sincroniza notas com as tuas infos em todos os seus dispositivos (micro computador, smartphone).


Use o Evernote pra fazer uma nota com todos os restaurantes low carb que você for conhecendo, oferece para anotar o nome do restaurante e o que você pediu. Nesses momentos em que não fornece para gastar muito tempo pensando, facilita possuir uma relação de restaurantes low carb neste momento pronta e disponível no seu smartphone, daí é só consultar e ver de perto qual apela mais para o teu estômago.


Oferece para desenvolver algumas categorias também! Eu tenho filhos pequenos, assim tem aqueles restaurantes que acabamos indo com mais regularidade por servirem opções low carb e ainda ter espaço infantil pra gurias brincarem. E o ótimo é que o aplicativo salva tudo na nuvem, quer dizer, pela Internet e não no teu pc ou celular, daí você corre menos riscos de perder o dado e consegue guardar por diversos anos.


Se você tem dúvidas se o restaurante vai dar boas opções low carb, uma dica é pesquisar antes de sair de dentro de casa. Muitos restaurantes tem um menu que pode ser consultado no site, daí você pode sair de casa com essa decisão tomada. Petiscos ou frutas vermelhas são uma sensacional pedida. Principalmente nos finais de semana em que costumamos almoçar mais tarde, se estou com bastante fome antes do almoço adoro de consumir alguma coisa antes de sair - um pedaço de queijo, ovinhos de codorna ou outras azeitonas.


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Eu não sei você, mas eu não sou exatamente a pessoa mais racional do mundo no momento em que estou com fome, deste modo estar alimentada socorro a ter calma e ponderar sobre isto as alternativas. Nesse lugar mostro várias opções de lanchinhos low carb. Cadastre-se para ganhar GRÁTIS um ebook com Dicas e Receitas para um Café da Manhã Low Carb que emagrece e alimenta! Grata por se cadastrar! Não espere desconto, é melhor solicitar mais vegetais.


Eu peço para completar o prato com vegetais. Isto a cada dia que passa é mais comum, como me comentou uma criancinha que é dona de um restaurante. Perguntar se vem pão e requisitar para não vir. Omelete lindona de um restaurante: pedido descomplicado e certeiro! Evite os grandes gatilhos: pizzaria e lugares de massa, de forma especial no início. No início possibilidade os lugares que vão colaborar com o seu projeto. Carnes e vegetais são fáceis de achar em cada território, nanico ou enorme.



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Se permita imaginar e checar o cardápio com calma, sempre vai ter alguma coisa que possa ser adaptado! Não tenha desonra de solicitar algo contrário do que todos que estão comendo, mas se prepare para olhares curiosos. Por vezes esses olhares curiosos passarão para questões constrangedoras, do tipo “mas você não come isso ou aquilo? Pedindo com cordialidade, tudo se opta.


Outra legal dica é tentar fazer o seu pedido antes de todo mundo. Se toda humanidade pede alguma coisa repleto de carboidratos, você não se influencia e ainda podes gerar uma influência positiva nos outros. Sim, essa é uma carta na manga que a todo o momento tenho comigo quando vou em lugares inexplorados. Camarão ou mignon em cubos são petiscos fáceis de encontrar mesmo em barzinhos pequenos, vale o investimento! É custoso localizar um restaurante que não faça saladas muito boas ou pelo menos tenha multiplicidade de vegetais nas suas opções. Utilizando gorduras naturais como a do azeite de oliva pra conceder uma engordada na salada, ela podes virar uma baita refeição! Quer mais dicas pra fazer da salada a refeição principal?


Só tome cuidado com os molhinhos ofertados nos restaurantes, tua maioria é rica em açúcar. Prefira o azeite de oliva, a toda a hora lembrando de requisitar as saladas prontas sem o crouton. Isso não significa que a tua salada deva ser sem graça, só com alface americana e meia dúzia de tomatinhos. Queijos, carnes, ovinhos de codorna e afins conseguem oferecer um toque especial à ela. Alguns dos lugares com saladas incríveis são o Outback, Applebee’s (tem em SP e RS) e Fifties.



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